Übergewicht und Beschwerden

Schaust Du in den Spiegel und siehst mal wieder das sich einige Kilos zu viel zeigen, dann wirst Du vielleicht wie über 50 % aller Menschen unter Übergewicht leiden.
Darunter finden sich Menschen, die immer wieder die einige Kilos zu viel auf der Waage sehen, aber es gibt auch Menschen die Kleidergrößen bis um die 60 und mehr erreicht haben, dass das zu viele Gewicht zu körperlichen Problemen führen wird.

Wer unter Fettleibigkeit leidet, der wird vielleicht sogar seine Tage im Bett verbringen, weil der Körper so stark unter Fettansammlungen leidet,
dass eine normale Bewegung nicht mehr möglich ist. In der Regel wird der Mensch sich aber vielleicht auch mit vielen Kilos wohlfühlen und erst später die Folgen seines Übergewichts zu spüren bekommen.

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Herzleiden, Zucker und Bluthochdruck, die Folgen der zu vielen Kilos sind unabsehbar. Jedoch solltest Du auch die Entwicklung in die andere Richtung vermeiden, denn durch die ständige Einflüsterung, dass nur das Schlank sein den Menschen glücklich macht, sind viele Menschen auf dem Weg in das Untergewicht.

Damit dies nicht geschieht, solltest Du Dein Gewicht erst einmal mit dem Body Mass Index überprüfen und wenn der Wert von 18,5 bis 25 reicht, dann ist ein gesundes Normalgewicht erreicht worden. Sieht Du aber einen Wert von mehr als 30, dann solltest Du direkt heute mit einer gesunden Nahrungsumstellung beginnen und Dich nicht mehr den alten Ernährungsgewohnheiten hingeben.
Und beruht Dein Übergewicht vielleicht auch darauf, dass Du einfach viel zu wenig Bewegung im Leben hast, dann solltest Du dieses ebenfalls sehr schnell ändern.

Bist du Glücklich mit deinem Gewicht?

Mit Übergewicht zu leben kann für viele Jahre vielleicht ein ganz normales Leben sein, doch im Endeffekt kann es zu körperlichen Veränderungen kommen, die Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und auch Herzleiden fördern kann.

Dazu werden die Gelenke viel zu stark beansprucht, was Dich vielleicht noch mehr darin hindern wird, dass Du mit viel Bewegung und Spaß durchs Leben gehst. Darum ändere Dein Leben noch heute und Du wirst Dich bald wieder über jeden Blick in den Spiegel freuen und auch der Gang auf die Waage muss nicht mehr mit Frust enden.

Dazu kannst Du nun die gewünschte Kleidung tragen und außerdem wirst Du erkennen, dass die moderne Ernährung es möglich macht, dass Gewicht verlieren nicht mehr zu Verzicht an allen Tagen führen muss.

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Low Carb, Dr. Pape oder andere Ernährungsformen, Du wirst es bald bemerken, wie gesunde und frische Nahrungsmittel Dir besonders gut schmecken. Jetzt kann die Küche zu einem Ort der Freude werden, denn Du bereitest Dir jetzt Mahlzeiten zu, die schmecken und gleichzeitig Dein Übergewicht schmelzen lassen. Hier kannst Du Lebensmittel lagern, die den Stoffwechsel bestens anregen und die Dir immer wieder einen überzeugenden Gewichtsverlust bescheren werden.

So bringt Dir Dein Übergewicht durch eine Blutgruppendiät vielleicht noch ganz neue Erkenntnisse über Deinen Körper, die Dir helfen werden neben dem Idealgewicht auch einen gesunden Körper zu erhalten.

So ist das Abnehmen ohne Diät Dein Helfer auf dem Weg in eine schlanke Zukunft und ein neuer Ernährungsplan kann Dir dazu verhelfen mit viel Genuss und ohne Hunger Dein Übergewicht stetig mit einem überzeugenden Gewichtsverlust zu reduzieren.